Association
Die Selbsthilfe-Organisation „Schatten & Licht e.V.“ wurde 1996 als bundesweiter gemeinnütziger Verein gegründet, wird von betroffenen Eltern und Fachleuten getragen und verfügt über einen wissenschaftlichen Beirat. Die Organisation befasst sich mit folgenden peripartalen (lat.: peri = rund um, partus = Niederkunft) Problemfeldern: die peripartale Depression, Angst- oder Zwangsstörung und die peripartale Psychose. Der Verein ist dem weltweiten Netzwerk „Postpartum Support International“ (PSI) Santa Barbara / Kalifornien und diversen medizinischen Fachgesellschaften angeschlossen. Ziel des Vereins ist, betroffenen Eltern ein möglichst dichtes Hilfsnetz anzubieten.
Members
Consultants
Experts
Forum topics
Information and Materials
The flyers and brochures can be obtained free of charge by providing the postal address at
info@schatten-und-licht.de
Please also indicate whether you would like to receive 1 copy for your own use or several copies for distribution as a professional.
Dates
Wir bieten laufend Termine zu unseren jeweils eintägigen Online-Seminaren an.
(Genaue Termine unten im PDF-Dokument)
Es sind folgende Seminarthemen im Angebot:
1. „Psychische Krisen rund um die Geburt – Familien professionell beraten und begleiten“
2. "Zwangsgedanken, Angst- und Panikstörung rund um die Geburt – Familien professionell beraten und begleiten"
3. „Beratung und Begleitung nach negativem oder traumatischem Geburtserlebnis“
4. „Wenn die Freude Trauer trägt – Beratung und Begleitung von Sternenkind-Eltern“
5. „Und wie geht es den Vätern? Männer und psychische Erkrankungen rund um die Geburt“
6. „Psychische Krisen rund um die Geburt – Beratungswerkzeuge aus der Positiven Psychologie“
7. „Psychische Krisen rund um die Geburt – Souverän umgehen mit herausfordernden Gesprächssituationen“
8. „Psychische Krisen rund um die Geburt – Selbstfürsorge nach herausfordernden Gesprächssituationen"
9. „Online-Supervision auf Abruf - zum Thema Psychische Krisen rund um die Geburt für Fachkräfte in psychosozialen und medizinischen Arbeitsfeldern“
Laufende Termine Therapeutisch geleitete Online-Gruppe:
Regelmäßiger, kostenfreier Infoabend für Angehörige:
25.11.2024, Roses Revolution Day:
14.-16.02.2025, Fulda
Jahrestreffen und Mitgliederversammlung von Schatten & Licht e. V.
14.-17. 05.2025, Berlin
Marcé-Tagung
18./19.05.2026, Heidelberg
Tagung „Und wer fragt mich – Hilfen für Kinder psychisch kranker Eltern verbessern“
Herbst 2025, Fulda
Neustart der Ausbildungsreihe der Wochenbett-Krisenhilfe
News
Berliner Gesundheitspreis gewonnen
Schatten & Licht e.V. hat mit einer Gruppe anderer Organisationen den Sonderpreis des diesjährigen Berliner Gesundheitspreises gewonnen.
Pressemitteilung
Jetzt neu, besuchen Sie unser Angehörigen Forum
Das Forum dient zum Austausch von Angehörigen deren Partnerinnen an einer peripartalen psychischen Erkrankungen leiden.
Registrieren Sie sich hierNew Book Releases
APTUS, ANNA:
Herbarium der Gefühle - Handbuch für psychisch belastete Mütter
2024, ISBN 9783949598135
KÖHLER-WEISKER, ANGELA:
Postpartale Depression - Co-Therapie von Mutter und Kind,
2024, ISBN 9783837932676
KÖRNSCHILD, Julia:
Mama kann nicht mehr - Mit Burnout in der Tagesklinik, 2024, ISBN 9783462006292
SEIBEL, Ann-Katrin:
Reiß dich zusammen - Kurzgeschichten übers Muttersein,
2025, ISBN 9783384420480
WESSELY, Christina:
Liebesmühe - Die Geschichte einer Mutterwerdung, 2024, ISBN 9783446279452
Donate
Dezember 2023: Großzügige Weihnachtsspende Deutsche Psychotherapeutenvereinigung e.V.
Die Deutsche Psychotherapeutenvereinigung e.V. hat mit ihrer diesjährige Weihnachtsspende über 1.500 €
die
Arbeit von Schatten & Licht gewürdigt und unterstützt.
Wir danken ganz herzlich für diese großzügige und motivierende Spende!
seit Juli 2022 Spenden der Moodie GbR
Wir danken Romy Maria Hesse und Kimberly Jobson von der Moodie GbR für ihre großzügigen Spenden.
Die Moodie GbR lässt dem Verein monatlich für jede verkaufte Stilleinlage eine prozentuale Spende zukommen.
Eine tolle Idee, über die wir uns riesig freuen und die uns bisher mit 7.611 € unterstützt hat!
Juni 2024: Großzügige Spende der ITPB– Institut für traumasensible Prävention und ganzheitliche Begleitung GmbH
Wir danken für die großzügige Spende der „ITPB– Institut für traumasensible Prävention und ganzheitliche Begleitung GmbH“ über 1.000 € anlässlich ihres Online-Kongresses 2024.
Juli 2024: Großzügige Spende für Supervision
Wir danken unserer langjährigen Spenderin Monika Lange ganz herzlich für ihre erneute großzügige Spende über 1.500 €, die unseren ehrenamtlichen Beraterinnen und Gruppenleiterinnen einen wertvollen Supervisionstag ermöglicht!
Self-tests & Questionnaires
Diese anonymen Fragebögen helfen betroffenen Müttern bei der Selbsteinschätzung ihrer postpartalen Erkrankung oder posttraumatischen Belastungsstörung nach der Geburt eines Kindes. Wenn Sie anhand eines Fragebogens bemerken, dass Sie postpartal psychisch beeinträchtigt sind, können Sie gerne unsere Hilfsangebote nutzen. Beispielsweise haben wir hier unsere Selbsthilfegruppen- und Beraterinnen-Liste verlinkt.
Disease
Clinical pictures
The emotional conditions of the mother before and after the birth of a baby are usually classified into three main categories: postpartal down mood (baby blues), peripartal depression, anxiety and obsessive-compulsive disorder, and peripartal psychosis. These categories are not isolated from each other; they often flow smoothly into each other.
Causes
Causes of these peripartal reactions are individual as they result from the interaction of several physical, hormonal, biochemical, mental and social factors. The interaction of several factors leads to an overburdening of the mind. The number and intensity of the individual exacerbating factors determine the severity of the disorder. This means that the different weighting of the factors causing the condition needs to be taken into account for each woman.
Supporting measures
The prognosis of most of the mental illnesses before and after childbirth is very good. The recovery period is generally a very difficult time for most mentally ill mothers, however. In the absence of any support of supporting measures, the suffering can become so intense that some mothers consider suicide, and sometimes extended suicide (with the baby), because they cannot bear it any longer. Hopelessness determines their lives.
Prevention
The general rule is that women who have already suffered from depression at different times in their lives or who have already suffered from peripartal depression or psychosis have an increased risk of developing peripartal disorders. Prevention measures should be taken without fail in these cases. First and foremost, prevention involves acquiring all the preliminary information from the treating gynaecologists and midwives as well as getting psychological support set up in advance.
Education and early recognition
Midwives and those helping women prepare for childbirth play an important educational and informative role. There is also the chance to provide information about the clinical picture of peripartal disorders during the preparations for the birth, so that affected women can identify their condition quickly and seek help.
Offers of help
A number of offers of help are intended to support you in finding suitable help measures for you.
Shadow & Light e.V. also offers to send additional information and materials free of charge. Please order from , stating your postal address and noting whether you would like to receive the information as a person affected or as a specialist.
Self-help groups
and advisors list
Our counselors and support group leaders provide counseling on a voluntary basis and free of charge, can also be contacted on weekends or evenings, and will make every effort to return calls quickly if necessary.
List of experts
Here you will find a list of experts, a list of professionals as well as a Declaration of consent professionals
Mother and baby units
The facilities of the mother and baby units differ considerably in terms of therapeutic offers, staff resources, the qualifications and specialisations of experts, and room equipment. You should therefore compare the information given about the different units...
Affected persons and relatives list
Here you will find a consent-participant declaration of consent
and a declaration of consent for relatives.
First self-help measures
Simple exercises that stimulate the vagus nerve (calming nerve) and reduce tension.
Literature and film list
We have information material for you in the form of a literature and film list as well as a podcast list
Links
Interesting links to the topics, societies and help centers specialist placement, online therapy, and many more await you here...
Forum
Visit our Schatten & Licht - Forum
Personal experience reports
Board of Directors
Schatten & Licht e.V.
A self-help organisation for peripartal mental disorders
Scientific Advisory
- Dr. Luc Turmes, Arzt für Psychiatrie, Dortmund
- Dr. Rieke Oelkers-Ax, Ärztin für Psychiatrie, Neckargemünd
- Dr. Susanne Simen, Ärztin für Psychiatrie, Nürnberg
- Dr. Hans-Peter Hartmann, Arzt für Psychiatrie, Langgöns
- Dr. Carl-Ludwig von Ballestrem, Arzt für Psychiatrie, Esslingen
- Constanze Weigle, Dipl.-Psych., Aalen
- Loretta Moore, Dipl.-Psych., Mannheim
Honorary membership
- Prof. Dr. John Cox, University of Edinburgh
- Prof. Dr. Ian Brockington, University of Birmingham
Offizielles Mitglied bei Postpartum Support International -
Weltweites Netzwerk zur postpartalen
Depression und Psychose Ehrenmitgliedschaft.
Subsidies
Unsere Selbsthilfe-Organisation möchte sich finanziell unabhängig halten, weshalb wir keine
Sponsorengelder annehmen.
Wir finanzieren unsere Arbeit rein aus Mitgliedsbeiträgen,
Spenden und zum größten Teil über die Fördergelder der Krankenkassen,
wofür wir sehr dankbar sind.
Die Kassen haben dadurch unsere Arbeit maßgeblich unterstützt!
Folgende Fördermittel wurden uns in den letzten Jahren bewilligt:
"GKV-Gemeinschaftsförderung Selbsthilfe auf Bundesebene"
- 80.000 € in 2024
- 80.000 € in 2023
- 74.800 € in 2022
- 0 € in 2024
- 0 € in 2023
- 0 € in 2022
- 29.900 € für Flyer-Versand mit der Zeitschrift "Eltern" in 2024
- 13.200 € für Flyer- und Plakatversand mit 4 Hebammen-Zeitschriften in 2023
- 14.500 € für Flyer- und Plakatversand mit der Zeitschrift „Kinderheilkunde“ in 2022
- 0 € in 2024
- 18.000 € für Flyer- und Plakatversand mit der Zeitschrift „Ärzteblatt Psychotherapie“ in 2023
- 19.700 € für Flyer- und Plakatversand mit der Zeitschrift „Nervenarzt“ in 2022
- 25.600 € Flyer- und Plakatversand mit der Zeitschriften „Kinderheilkunde“ und „Gynäkologie & Geburtshilfe“ in 2024
- 20.900 € für Flyer- und Plakatversand mit der Zeitschrift „Psychotherapie aktuell“ in 2023
- 15.900 € für Flyer-Versand mit der Zeitschrift „Junge Familie“ in 2022
- 3.600 € für neue Website-Texte in 2024
- 0 € in 2023
- 10.900 € Flyer- und Plakatversand mit der Zeitschrift „Gynäkologie & Geburtshilfe“ in 2022
- 0 € in 2024
- 8.200 € Website-Neugestaltung in 2023
- 5.800 € Website-Aktualisierung in 2022
TK Bayern
- 0 € in 2024
- 20.300 € Druck und Versand der Broschüre in 2023
- 0 € in 2022
Membership and Donation
Please support us so that we can help!
Donations
Spendenkonto:
Schatten & Licht e. V.
Postbank Hamburg
IBAN: DE64 2001 0020 0220 5112 03
BIC: PBNKDEFFXXX
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